积分赛的血量提升与角色基础战力密切相关，主要通过装备强化、神器培养、通灵兽升级以及勾玉系统四个核心模块实现。装备进阶优先提升武器属性，其次是防具类配件，每件装备的强化等级直接影响角色生命值上限。勾玉系统需均衡发展，建议将所有勾玉强化至四级后再逐步提升至更高级别，武器镶嵌的勾玉等级应略高于通灵兽勾玉等级。通灵兽解锁和进阶过程中会显著增加全队血量属性，尤其当通灵兽达到特定阶段时会产生质变效果。
饰品系统对血量加成的机制较为特殊，前期不建议过度投入资源。饰品属性应优先叠加暴击率至十万数值后转为主攻攻击属性，暴击带来的虚高战力并不能有效提升实际生存能力。秘境副本产出的痛楚套装、瞬身套装等特殊装备可提供额外生命值加成，但需要根据当前战力阶段合理分配资源。忍具合成存在随机性，非必要情况下不推荐通过合成获取高阶忍具。
忍者星级与觉醒等级对血量存在隐性加成。高星级忍者不仅拥有更高基础属性，其觉醒后的潜力培养可额外提升生命恢复等生存向特性。组织商店中兑换的忍者碎片应优先用于关键角色升星，例如赤砂之蝎等积分赛常用忍者。小队突袭三倍奖励模式是获取升星材料的高效途径，每日需确保完成三次挑战。
秘卷系统的升级同样影响整体血量表现。虽然秘卷主要提供战斗辅助效果，但部分增加防御或减伤的秘卷能间接提升有效生命值。丰饶之间每日挑战是稳定获取秘卷经验的渠道，需保持全勤完成。生存挑战扫荡获取的轮回石可用于提升忍者全局属性，包括生命值成长系数。
积分赛本身存在攻防双方的血量差异机制，主动挑战时敌方血量会获得系统补偿性提升。这种设定要求玩家在战力接近时更需注重阵容搭配与技能释放策略。手动操作奥义技能可规避自动战斗的判定缺陷，在关键时刻通过精准释放改变战局。当遭遇明显血量劣势时，应重新审视装备强化优先级与饰品属性配置方案。
