选择合适的英雄是上分的关键一步。首先需要明确自己的游戏风格，是偏好进攻性强的战士、高爆发的刺客，还是擅长远程输出的法师或射手。了解英雄的定位与特点至关重要，例如坦克型英雄如盖伦或墨菲特生存能力强但输出较低，而刺客型英雄如劫或小鱼人爆发高但容错率低。根据个人操作习惯和团队需求进行选择，能够显著提升对局胜率。版本更新会调整英雄强度，因此需关注当前版本的强势英雄，避免选择已被削弱的角色。
团队阵容搭配是选英雄时不可忽视的因素。如果队伍缺乏前排，补充坦克或战士能增强团战容错率；若控制不足，选择带硬控的英雄如安妮或布隆能弥补短板。下路组合需注意ADC与辅助的协同性，例如艾希搭配布隆可形成减速与控制链。打野位置需兼顾刷野效率与Gank能力，赵信、努努等操作简单的英雄适合新手，而盲僧、寡妇则更适合高分段玩家。中单英雄需平衡对线压制与游走支援能力，卡牌、加里奥等全球流英雄能快速影响边路局势。
英雄熟练度直接影响实战表现，建议优先选择操作难度与自身水平匹配的角色。新手可从盖伦、安妮等技能机制简单的英雄入手，逐步练习连招与走位技巧。高分段玩家则可尝试青钢影、剑姬等上限高的英雄，通过精准的弱点打击或技能格挡创造优势。训练模式是熟悉技能连招和伤害计算的高效途径，例如剑姬的一秒四刀或盲僧的R闪技巧需反复练习才能应用于实战。观看高手对战视频能学习对线细节与团战思路。
至少掌握2-3个不同定位的英雄以应对禁用和对手选角，例如同时练习诺克萨斯之手（上单）和卡莎（ADC）。版本变动时及时调整主力英雄，避免因强度下滑影响胜率。经济分配需优先核心装备，例如诺手的黑切与血手、卡莎的羊刀与魔宗。保持心态平稳，避免因单局失利否定英雄选择，通过复盘优化决策与操作才是提升段位的核心方法。
